Die Hollywood-Diät wurde durch Schauspielerinnen zu Beginn der 20er-Jahre des vergangenen Jahrhunderts entwickelt und hat sich bis heute unter den zahlreichen Abnehmvarianten behaupten können. Die Schauspielerinnen entwickelten die heute bekannte Hollywood-Diät, um ihre schlanke Figur für die zahlreichen Filmrollen zu halten oder auch zu erreichen. Diese Variante basiert auf einer sehr geringen Kalorienzahl, die während eines Tages aufgenommen werden darf. Insgesamt liegt dieser unter 1000 Kalorien.
Die wichtigsten Nahrungsmittel bei der Hollywood-Diät
Die Hollywood-Diät konzentriert sich auf einige wichtige Nahrungsmittel. Neben Shrimps handelt es sich hierbei um Kaviar und die verschiedensten exotischen Früchte. Wichtig ist, darauf zu achten, dass man nur wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt. Entweder werden diese bei der Hollywood-Diät komplett gestrichen oder man reduziert sie sehr stark. Als Ergänzung kann man Gemüse und die verschiedensten Salate genießen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass man – fals möglich – auf Fett verzichtet oder es nur in geringen Maßen zu sich nimmt.
Das Für und Wider
Die Hollywood-Diät ist eine der ersten sogenannten Low-Carb-Diäten, die bis heute weltweit ein regelrechter Trend beim Abnehmen sind. Allerdings vereint diese Variante zwei Extreme in sich. So schraubt man bei der Hollywood-Diät nicht nur den Gehalt der Kohlenhydrate, sondern auch die Kalorienanzahl deutlich herunter. Somit beginnt der Körper auf Sparflamme zu arbeiten. Nach der Hollywood-Diät muss aus genau diesem Grund mit dem Jo-Jo-Effekt gerechnet werden. Zudem kann es durch den hohen Eiweißanteil zu gesundheitlichen Problemen kommen.